焼魚(塩さば)の献立(2021年3月9日の朝ごはん)

焼魚(塩さば)の献立

ごはん(黒米入り)
焼魚(塩さば)
春雨サラダ(甘酢)
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
梅干
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

焼魚(塩さば)の献立
我が家では定番の塩さばの焼魚。
骨取りの塩さばなので食べやすい~。

春雨サラダ(甘酢)
デパ地下のお惣菜屋さんで売っているような春雨サラダが食べたい!
ってことで作ってみました。
春雨、きゅうり、炒りたまご、カニカマ。
甘酢と白だしで味をつけて。

春雨サラダ(甘酢)

(2021年3月9日の朝ごはん)

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。
ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村 料理ブログ おうちごはん

我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。