焼魚(塩鮭)の献立(2021年3月18日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)に韓国海苔ふりかけ
焼魚(塩鮭)、かぼちゃ添え
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
ホタテ稚貝の味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(塩鮭)の献立
塩鮭の焼魚。
脂がのっていておいしい鮭でした。
ごはん(黒米入り)に韓国海苔ふりかけ
ホタテ稚貝の味噌汁
ひさしぶりにホタテ稚貝を見かけたので、買ってきてお味噌汁にしました。
このホタテ稚貝のお味噌汁は主人が好きなんです。
ホタテのだしが出てとてもおいしいんだけど、ホタテの汚れがすごいと洗うのが面倒(^^;)。
でも今回のホタテはきれいな方だったので、洗うのは楽チンでした。
(2021年3月18日の朝ごはん)
