焼魚(塩鮭)の献立(2021年3月18日の朝ごはん)

ごはん(黒米入り)に韓国海苔ふりかけ
焼魚(塩鮭)、かぼちゃ添え
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
ホタテ稚貝の味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(塩鮭)の献立
塩鮭の焼魚。
脂がのっていておいしい鮭でした。
ごはん(黒米入り)に韓国海苔ふりかけ
ホタテ稚貝の味噌汁
ひさしぶりにホタテ稚貝を見かけたので、買ってきてお味噌汁にしました。
このホタテ稚貝のお味噌汁は主人が好きなんです。
ホタテのだしが出てとてもおいしいんだけど、ホタテの汚れがすごいと洗うのが面倒(^^;)。
でも今回のホタテはきれいな方だったので、洗うのは楽チンでした。
(2021年3月18日の朝ごはん)
関連記事
鮭フレークと寝かせ玄米の献立(2020年2月27日の朝ごはん)|昨日の安倍首相の記者会見…
鮭フレークと寝かせ玄米の献立です。 寝かせ玄米 鮭フレーク ブロッコリーと菊芋、 ...
冷凍焼きおにぎりの献立(2020年9月15日の朝ごはん)
冷凍焼きおにぎりの献立 冷凍焼きおにぎり 野菜サラダ まいたけ煮 トマトの酢玉ね ...
焼魚(鮭)の献立(2020年8月11日の朝ごはん)
焼魚(鮭)の献立 ごはん(三十雑穀入り) 焼魚(鮭) ブロッコリーグラタン風 サ ...
メカジキのバター照り焼きの献立(2020年10月4日の朝ごはん)※トースターパン使用
ごはん(黒米入り) メカジキのバター照り焼き 大根としらたきの煮物 かぼちゃのサ ...
焼魚(塩鮭)と酵素玄米(寝かせ玄米)の献立(2020年11月17日の朝ごはん)
酵素玄米(寝かせ玄米) 焼魚(塩鮭) ブロッコリーとちくわ 味付めかぶ 菊芋の甘 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません