豆腐ステーキのキャベツソテー添えの献立(2021年5月17日の朝ごはん)

豆腐ステーキのキャベツソテー添えの献立

ごはん
豆腐ステーキのキャベツソテー添え
焼き明太子
めかぶ
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

豆腐ステーキのキャベツソテー添えの献立
水切りした豆腐とキャベツをフライパンで焼いたおかずがメインの朝ごはん。

豆腐ステーキのキャベツソテー添え

豆腐ステーキのキャベツソテー添え

焼き明太子
あまりおいしくない明太子を焼いてみたら、生で食べるよりもおいしかったー。
これでこの明太子は食べ終わった(^^)。

焼き明太子

(2021年5月17日の朝ごはん)

ごはん
冷凍ストック用。

ごはん

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。
ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村 料理ブログ おうちごはん

我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。