たまご粥の献立(2021年7月1日の朝ごはん)

たまご粥の献立

たまご粥
まいたけ煮
野菜サラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

たまご粥の献立
たまご粥、たまごのおじやです。
だしをきかせたしょうゆ味の煮汁でごはんを煮て、最後に溶きたまご。
リゾットみたいに煮汁多めのスープみたいなたまご粥もおいしいけど、今回は固めのおじや。

たまご粥
韓国海苔ふりかけをかけました。

たまご粥

まいたけ煮
いつも食前に食べているまいたけ煮。
この日は食事と同時でした。

まいたけ煮

野菜サラダ

野菜サラダ

(2021年7月1日の朝ごはん)

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。