たまご粥の献立(2021年7月1日の朝ごはん)
たまご粥
まいたけ煮
野菜サラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
たまご粥の献立
たまご粥、たまごのおじやです。
だしをきかせたしょうゆ味の煮汁でごはんを煮て、最後に溶きたまご。
リゾットみたいに煮汁多めのスープみたいなたまご粥もおいしいけど、今回は固めのおじや。
たまご粥
韓国海苔ふりかけをかけました。
まいたけ煮
いつも食前に食べているまいたけ煮。
この日は食事と同時でした。
野菜サラダ
(2021年7月1日の朝ごはん)
