ハムチーズトーストとシェルマカロニのトマトスープの献立(2021年7月2日の昼ごはん)
ハムチーズトースト
シェルマカロニのトマトスープ
ブロッコリーとスライス玉ねぎのサラダ
ハムチーズトーストとシェルマカロニのトマトスープの献立
薄い食パンだったので、スープにシェルマカロニを入れてボリュームアップ。
糖質と糖質だけど(^^;)。
主食となるもの(表1)の指示栄養量は超えてない。
ハムチーズトースト
食パンにロースハムとスライスチーズをのせてオーブントースターで焼きました。
今までとけるチーズにこだわって？いたけど、普通のスライスチーズでも写真のようにイイ感じに溶けるんですね。
シェルマカロニのトマトスープ
シェルマカロニでトマトスープです。
トマトスープはトマト缶を1缶分で作り、半分は冷凍保存しておきました。
トマト缶1缶、トマト缶の缶で計量した水(1缶分)、玉ねぎ、ベーコン、コンソメ、塩、こしょう、パルスイート。
冷凍保存のトマトスープ
スープの味付けなので、もし解凍して鶏肉などを煮る場合は味を足します。
ブロッコリーとスライス玉ねぎのサラダ
ブロッコリーの上にスライス玉ねぎ、ドレッシング。
(2021年7月2日の昼ごはん)
