ハムチーズトーストとシェルマカロニのトマトスープの献立(2021年7月2日の昼ごはん)

ハムチーズトーストとシェルマカロニのトマトスープの献立

ハムチーズトースト
シェルマカロニのトマトスープ
ブロッコリーとスライス玉ねぎのサラダ

ハムチーズトーストとシェルマカロニのトマトスープの献立
薄い食パンだったので、スープにシェルマカロニを入れてボリュームアップ。
糖質と糖質だけど(^^;)。
主食となるもの(表1)の指示栄養量は超えてない。

ハムチーズトースト
食パンにロースハムとスライスチーズをのせてオーブントースターで焼きました。
今までとけるチーズにこだわって?いたけど、普通のスライスチーズでも写真のようにイイ感じに溶けるんですね。

ハムチーズトースト

シェルマカロニのトマトスープ
シェルマカロニでトマトスープです。
トマトスープはトマト缶を1缶分で作り、半分は冷凍保存しておきました。
トマト缶1缶、トマト缶の缶で計量した水(1缶分)、玉ねぎ、ベーコン、コンソメ、塩、こしょう、パルスイート。

シェルマカロニのトマトスープ

冷凍保存のトマトスープ
スープの味付けなので、もし解凍して鶏肉などを煮る場合は味を足します。

トマトスープ

ブロッコリーとスライス玉ねぎのサラダ
ブロッコリーの上にスライス玉ねぎ、ドレッシング。

ブロッコリーとスライス玉ねぎのサラダ

(2021年7月2日の昼ごはん)

 

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