トーストとトマト煮の献立(2021年11月23日の昼ごはん)

トーストとトマト煮の献立

トースト
トマト煮
野菜サラダ

トーストとトマト煮の献立
少し前に冷凍しておいた茹でたシェルマカロニを食べ切りたい!
トマトソースでトマト煮です。
トーストとともにダブルの糖質だけど…(^^;)。
両方合わせて指示栄養量より少し多めくらいだから、まぁいいかな(笑)。
ゆるゆる食事制限~。

トマト煮

トマト煮

作っておいたトマトソースに、シェルマカロニ・ウインナー・ピーマン・カリフラワーを入れて煮ただけ。
ウインナーの塩分で調味料を足すことなく、ちょうどいい仕上がりになりました。

トマト煮

野菜サラダ
レタス、きゅうり、玉ねぎ、赤大根、ミニトマト。

野菜サラダ

(2021年11月23日の昼ごはん)

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。