トーストとトマト煮の献立(2021年11月23日の昼ごはん)
トースト
トマト煮
野菜サラダ
トーストとトマト煮の献立
少し前に冷凍しておいた茹でたシェルマカロニを食べ切りたい！
トマトソースでトマト煮です。
トーストとともにダブルの糖質だけど…(^^;)。
両方合わせて指示栄養量より少し多めくらいだから、まぁいいかな(笑)。
ゆるゆる食事制限～。
トマト煮
作っておいたトマトソースに、シェルマカロニ・ウインナー・ピーマン・カリフラワーを入れて煮ただけ。
ウインナーの塩分で調味料を足すことなく、ちょうどいい仕上がりになりました。
野菜サラダ
レタス、きゅうり、玉ねぎ、赤大根、ミニトマト。
(2021年11月23日の昼ごはん)
