煮豚と味付たまごの献立(2021年8月1日の朝ごはん)

煮豚と味付たまごの献立

ごはん(黒米入り)
煮豚
味付たまご
ピリ辛きゅうりのキューちゃん風
トマトの酢玉ねぎのせ
かぼちゃサラダ
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

煮豚と味付たまごの献立
作り置きの煮豚、味付たまごをメインとした朝ごはん。
前日の残りのお味噌汁(キャベツと玉ねぎ)に、きざみ揚げと冷凍保存のいんげんをプラス。

ごはん(黒米入り)、味噌汁

ごはん(黒米入り)、味噌汁

煮豚、味付たまご
煮豚がものすごくやわらかい~。

煮豚と味付たまご

ピリ辛きゅうりのキューちゃん風
今回の味付けはバッチリ。
ピリ辛にしたのもよかったかも?

ピリ辛きゅうりのキューちゃん風

トマトの酢玉ねぎのせ、かぼちゃサラダ
電子レンジで加熱して下ごしらえをしておいたかぼちゃをポテトサラダのように。
スライス玉ねぎと千切りきゅうりのみ。

トマトの酢玉ねぎのせ、かぼちゃサラダ

(2021年8月1日の朝ごはん)

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。