作り置きで朝ごはんの献立(2021年9月27日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)
おでん
トマトの酢玉ねぎのせ
イカ明太
ナスの甘辛炒め
煮りんごのホイップクリーム添え
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日もあります。
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
作り置きで朝ごはんの献立
冷蔵庫内の作り置きを食べ切りたい！
作り置きを並べただけの朝ごはん。
おでん
大根、たまご、練り製品。
おでんスープ多めで、汁物の代わりにも。
トマトの酢玉ねぎのせ、イカ明太、ナスの甘辛炒め
煮りんごのホイップクリーム添え
これで今回煮たりんごは食べ終わり。
また煮りんごは作りたいな。
梨をもらったから梨も煮てホイップクリームを添えたらどうだろう？
(2021年9月27日の朝ごはん)
