焼油揚げの献立(2021年11月25日の朝ごはん)

ごはん(古代米3種入り)
明太子
焼油揚げ
じゃこと大根葉のふりかけ
大根おろし
赤大根の甘酢漬け
菊芋の甘酢醬油漬け
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼油揚げの献立
普段買わない厚みのある油揚げを焼いて朝ごはん。
大根おろしやじゃこと大根葉のふりかけとともに食べました。
ごはん(古代米3種入り)、明太子
焼油揚げ
しょうがを添えて。
じゃこと大根葉のふりかけ、大根おろし
焼油揚げとともに食べました。
赤大根の甘酢漬け、菊芋の甘酢醬油漬け
(2021年11月25日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
小鉢いろいろ献立(2021年11月23日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り) 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ナスの甘辛炒 ...
酵素玄米(寝かせ玄米)と鮭フレークの献立(2020年11月14日の朝ごはん)
酵素玄米(寝かせ玄米) 鮭フレーク トマトの酢玉ねぎのせ 粗みじんのきゅうりとち ...
カラスガレイのおろし煮の献立(2021年4月18日の朝ごはん)|下ごしらえ
ごはん(雑穀米入り) カラスガレイのおろし煮 あぶら菜としめじのピーナッツ和え ...
チーズ入りポテト焼きの献立(2020年12月3日の朝ごはん)、失敗だな(^^;)
ごはん(黒米入り) チーズ入りポテト焼き、ブロッコリー添え 菊芋の甘酢醤油漬け ...
ふわふわおかかごはんの献立(2022年5月20日の朝ごはん)
ふわふわおかかごはん 手作りなめたけ エノキの軸 トマトの酢玉ねぎのせ ゆでたま ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません