うずらのたまごで目玉焼きの献立(2022年2月10日の朝ごはん)

ごはん
うずらのたまごで目玉焼き
白髪ネギのラー油和え
ブロッコリー
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
酢の物
明太子
味噌汁(玉ねぎ、スナップエンドウ)
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
うずらのたまごで目玉焼きの献立
うずらのたまごで目玉焼きを作ってみました。
何だか可愛い~(笑)。
添えは白髪ネギのラー油和えとブロッコリー。
うずらのたまごで目玉焼き、白髪ネギのラー油和え
トマトの酢玉ねぎのせ、菊芋の甘酢醬油漬け、酢の物、明太子
(2022年2月10日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
お粥とおかずいろいろ献立(2022年10月5日の朝ごはん)
お粥 桃屋の梅ごのみ さばらー味噌ラー油 なめたけ さつまいものマッシュ 魚河岸 ...
肉じゃがの献立(2022年1月23日の朝ごはん)
ごはん あみの佃煮 肉じゃが 酢の物 タアサイのごま和え トマトの酢玉ねぎのせ ...
シャキッと玉ねぎ天の献立(2021年9月1日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) シャキッと玉ねぎ天 ナスとわかめの和え物 大根煮 ゴーヤのお ...
焼魚(塩鮭)の献立(2021年4月25日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(塩鮭) きゅうりとカニカマの酢の物 ナスの甘辛焼き 菊芋の甘酢醬油 ...
肉じゃがの献立(2020年10月20日の朝ごはん)|ミルクココア(Nestle)とココアオレ(AGF)
ごはん 肉じゃが、オクラ添え 海鮮サラダ(市販) 味のり ごま和え 菊芋の甘酢醤 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません