生姜焼きの献立(2022年3月12日の夜ごはん)

ごはん
生姜焼き
ブロッコリーグラタン
冷奴
キムチ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
生姜焼きの献立
味を付けて冷凍しておいた豚ロース肉で生姜焼き。
電子レンジで加熱済みのキャベツを軽く温めた上に焼いたお肉。
生姜焼き
ブロッコリーグラタン
ブロッコリーに電子レンジで作ったホワイトソースをかけて、オーブントースターで焼きました。
冷奴
おかかがドサッとかかってしまった(笑)。
豆皿豆腐なので、めちゃめちゃ小さい~。
(2022年3月12日の夜ごはん)

お肉は、味を付けてから冷凍保存をしておくとあとでラクだなぁと、あらためて思った夕食作りでした。
鶏肉は味を付けて冷凍保存をしておくことも多いけど、意外と豚肉はそのまま冷凍保存が多かったかも?
鶏肉は味を付けて冷凍保存をしておくことも多いけど、意外と豚肉はそのまま冷凍保存が多かったかも?
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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