とん漬けの献立(2022年4月14日の夜ごはん)
![とん漬けの献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-220414-05.jpg)
ごはん(黒米入り)
とん漬け
ホタルイカ
野菜サラダ
きゅうりとわかめの和え物
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
とん漬けの献立
おかずを考えるのが面倒で、スーパーで売っていたとん漬けにしました。
味はまぁまぁ?だったかな。
焼くだけなので、楽チンでした。
サラダも買ってきたものにミニトマトを添えただけ。
手抜きの夕食(^^;)。
お味噌汁は朝ごはんの残りで、冷凍しておいたあぶら菜をプラス。
とん漬け
ホタルイカ
酢味噌ではなく、わさび醤油で。
(2022年4月14日の夜ごはん)
![Left Caption](/wp-content/uploads/fukidashi.png)
もうずいぶん食べていないなぁ。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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