白菜とツナの重ね蒸しの献立(2022年5月5日の朝ごはん)

ごはん(黒米、もち麦入り)
白菜とツナの重ね蒸し
焼長ネギ
明太子
きゅうりともやしの和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
白菜とツナの重ね蒸しの献立
電子レンジで白菜とツナの重ね蒸しを作って朝ごはんです。
黒コショウをたっぷりかけたので、ものすごく辛かったー(^^;)。
仕上げにポン酢。
白菜とツナの重ね蒸し
焼長ネギ、明太子、きゅうりともやしの和え物
(2022年5月5日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
小鉢いろいろ献立(2021年11月1日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)+混ぜ込みわかめ「若菜」 焼きチーズはんぺん ゆでたまご 和え ...
ウインナーとキャベツの炒め物の献立(2021年6月24日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) ウインナーとキャベツの炒め物 きゅうりとわかめの酢の物 モロ ...
豆腐と長ネギの炒め煮の献立(2024年10月3日の朝ごはん)
ごはん 豆腐と長ネギの炒め煮 レンコンのきんぴら トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃 ...
小鉢いろいろ献立(2023年10月21日の朝ごはん)
ごはん ミートボールのほうれん草添え 茹で栗 トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ き ...
焼魚(さばのみりん干し)の献立(2021年5月11日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(さばのみりん干し) 大根のナムル+豆板醤 トマトの酢玉ねぎのせ ふ ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません