小鉢いろいろ、紫もち麦入りごはんの献立(2022年5月26日の朝ごはん)
紫もち麦入りごはん
梅干
酢の物
手作りなめたけ
ひじき煮
トマトの酢玉ねぎのせ
ゆでたまご
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
小鉢いろいろ、紫もち麦入りごはんの献立
小鉢いろいろのおかずと、紫もち麦入りごはんで朝ごはん。
紫もち麦入りごはん
梅干
酢の物
下ごしらえ済みの塩もみきゅうりとわかめ、カニカマで酢の物。
酢＋白だし＋パルスイート、白ごま。
手作りなめたけ
ひじき煮、トマトの酢玉ねぎのせ、ゆでたまご
(2022年5月26日の朝ごはん)
