焼魚(塩鮭)の献立(2022年6月7日の朝ごはん)

焼魚(塩鮭)の献立

ごはん+韓国海苔ふりかけ
焼魚(塩鮭)
ささがきごぼうのきんぴら風
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
みそ汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

焼魚(塩鮭)の献立
塩鮭を焼いて朝ごはんです。
ごはんの上には韓国海苔ふりかけ。
おいしい梅干に玉ねぎとたまごのおみそ汁。
シンプルなおかずです(^^)。

ごはん+韓国海苔ふりかけ

ごはん+韓国海苔ふりかけ

焼魚(塩鮭)

焼魚(塩鮭)

ささがきごぼうのきんぴら風
作り置きのささがきごぼうのきんぴら風。

ささがきごぼうのきんぴら風

(2022年6月7日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。