チルドシューマイの献立(2020年10月10日の朝ごはん)
ごはん(白米＋発芽玄米)
チルドシューマイ
菊芋の甘酢醤油漬け
さつまいも
トマトの酢玉ねぎのせ
たまり漬け
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
チルドシューマイの献立
やわらかごはんの白米＋発芽玄米ごはん。
この日の朝は普通に食べました。
微妙に寝かせ玄米みたいな？そんな感じ？
楽チン、手抜きのチルドシューマイ。
電子レンジで温めて盛り付けただけ～。
フリルレタスと赤玉ねぎは下ごしらえをしてあるのでちぎるだけ、のせるだけ。
チルドシューマイ
フリルレタスと赤玉ねぎスライスを添えて…。
(2020年10月10日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
