チルドシューマイの献立(2020年10月10日の朝ごはん)

チルドシューマイの献立

ごはん(白米+発芽玄米)
チルドシューマイ
菊芋の甘酢醤油漬け
さつまいも
トマトの酢玉ねぎのせ
たまり漬け
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

チルドシューマイの献立
やわらかごはんの白米+発芽玄米ごはん。
この日の朝は普通に食べました。
微妙に寝かせ玄米みたいな?そんな感じ?
楽チン、手抜きのチルドシューマイ。
電子レンジで温めて盛り付けただけ~。
フリルレタスと赤玉ねぎは下ごしらえをしてあるのでちぎるだけ、のせるだけ。

チルドシューマイ
フリルレタスと赤玉ねぎスライスを添えて…。

チルドシューマイ

(2020年10月10日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

 

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