チルドシューマイの献立(2020年10月10日の朝ごはん)

ごはん(白米+発芽玄米)
チルドシューマイ
菊芋の甘酢醤油漬け
さつまいも
トマトの酢玉ねぎのせ
たまり漬け
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
チルドシューマイの献立
やわらかごはんの白米+発芽玄米ごはん。
この日の朝は普通に食べました。
微妙に寝かせ玄米みたいな?そんな感じ?
楽チン、手抜きのチルドシューマイ。
電子レンジで温めて盛り付けただけ~。
フリルレタスと赤玉ねぎは下ごしらえをしてあるのでちぎるだけ、のせるだけ。
チルドシューマイ
フリルレタスと赤玉ねぎスライスを添えて…。
(2020年10月10日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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