小鉢いろいろおかずの献立(2022年8月6日の朝ごはん)
ごはん(もち麦入り)
高野豆腐の含め煮
豚肉
ピリ辛こんにゃく
焼明太子
梅干
マッシュルームのガーリックバターソース
カリフラワー
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
小鉢いろいろおかずの献立
小鉢に少しずついろいろなおかずを並べたおかず。
たいしたおかずはないけれど、こういうのが理想～。
なかなか無理だけど…もっと品数を増やしたいな。
ごはん(もち麦入り)
はくばくのもち麦を入れて炊きました。
高野豆腐の含め煮、豚肉、ピリ辛こんにゃく
焼明太子、梅干
マッシュルームのガーリックバターソース、カリフラワー
トマトの酢玉ねぎのせ
(2022年8月6日の朝ごはん)
