ひもかわうどん(肉汁つけ麺)の献立(2022年8月8日の昼ごはん)

ひもかわうどん(肉汁つけ麺)の献立

ひもかわうどん
肉汁
ゆでたまご
長ネギ薬味
トマト
もずく酢きゅうり

ひもかわうどん(肉汁つけ麺)の献立
温かい肉汁に冷たくしたひもかわうどんでお昼です。

ひもかわ

ひもかわ

ひもかわうどん

ひもかわうどん

肉汁

肉汁

ゆでたまご、長ネギ薬味

ゆでたまご、長ネギ薬味

トマト、もずく酢きゅうり

トマト、もずく酢きゅうり

(2022年8月8日の昼ごはん)

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乾麺のひもかわを1袋茹でたら多かったな。
少し残しておいてもなぁと思ったので、すべて茹でてしまったけど。
一応、食事制限をしているので(笑)、主食だけは何となく気にしてしまう。
ちなみに茹で麺は、だいたい80gで1単位(80kcal)。
主人の場合、主食は約4単位までOKの指示が出ているけど、普段食べているごはんは約3単位。
茹で麺を3単位だときっと物足りないだろうなと、今回ひもかわうどんは約4単位の300gくらいを盛り付けました。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。