肉じゃがの献立(2025年7月6日の夜ごはん)

2025年7月8日

ごはん
肉じゃが
モロヘイヤ
イカサラダ
キムチ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g

肉じゃがの献立
肉じゃがで夕食です。
この日のお昼同様、リクエストされたので作りました(^^)
実家の家庭菜園のじゃがいもで、今年はものすごくおいしいじゃがいもです。
我が家はゴロゴロ人参が二人とも好きではないので、人参は入れずにじゃがいもと玉ねぎと豚肉としらたきで作りました。
副菜のモロヘイヤは白だしで味付け。
ネバネバ、つるつるおいしいです！
イカサラダはスーパーで買ってきたボイルイカを使用。
レタスの上にのせて、ミニトマトを添えてサラダに…
マヨネーズ(カロリーオフ)をかけて食べました。

肉じゃが

モロヘイヤ

イカサラダ

(2025年7月6日の夜ごはん)