さつま揚げのひじき煮の献立(2022年8月17日の朝ごはん)

2022年8月18日

ごはん
さつま揚げのひじき煮
なめたけ風
モロヘイヤ
トマトの酢玉ねぎのせ
アミの佃煮
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

さつま揚げのひじき煮の献立
油抜きをしたさつま揚げを、作り置き用に煮ていたひじき煮の中に入れていっしょに煮たさつま揚げのひじき煮～(笑)。
なかなかおいしかったな。

さつま揚げのひじき煮
冷凍の枝豆を添えました。

なめたけ風、モロヘイヤ

トマトの酢玉ねぎのせ、アミの佃煮

(2022年8月17日の朝ごはん)

相変わらず疲れやすい。
パワーが出ないなって感じ。
昨夜なんて、珍しく11時前に寝てしまった。
普段は夜中に1度、2度、目が覚めるけど、昨夜は朝までぐっすり(^^)。