小鉢いろいろ献立(2022年9月25日の朝ごはん)
ごはん
煮豚
なめたけ
すじこ
ブロッコリーチーズ
ナスの甘辛炒め
トマトの酢玉ねぎのせ
かぼちゃの甘煮
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
小鉢いろいろ献立
作り置き、下ごしらえ済みのモノを中心に、小鉢に並べた朝ごはん。
煮豚、なめたけ
すじこ、ブロッコリーチーズ
ブロッコリーに「かけるチーズ」をのせて、軽く電子レンジで加熱してブロッコリーチーズ。
ナスの甘辛炒め、トマトの酢玉ねぎのせ、かぼちゃの甘煮
(2022年9月25日の朝ごはん)
