おじやの献立(2022年10月12日の朝ごはん)

おじやの献立

おじや
おでん
かぼちゃ
ひじき煮
トマトの酢玉ねぎのせ
さばらー味噌ラー油
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

おじやの献立
おじや(たまご粥)で朝ごはん。
今回はかために煮ました。
だしをきかせたしょう油味でごはんを煮て、最後に溶きたまご。

おじや

おじや

おでん
まだ煮始めたばかりで、味見感覚の1品。

おでん

かぼちゃ、ひじき煮、トマトの酢玉ねぎのせ、さばらー味噌ラー油

かぼちゃ、ひじき煮、トマトの酢玉ねぎのせ、さばらー味噌ラー油

(2022年10月12日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。