おじやの献立(2022年10月12日の朝ごはん)
おじや
おでん
かぼちゃ
ひじき煮
トマトの酢玉ねぎのせ
さばらー味噌ラー油
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おじやの献立
おじや(たまご粥)で朝ごはん。
今回はかために煮ました。
だしをきかせたしょう油味でごはんを煮て、最後に溶きたまご。
おじや
おでん
まだ煮始めたばかりで、味見感覚の1品。
かぼちゃ、ひじき煮、トマトの酢玉ねぎのせ、さばらー味噌ラー油
(2022年10月12日の朝ごはん)
