ごはんは明太子の献立(2022年11月4日の朝ごはん)

ごはん
明太子
かぼちゃ
ほうれん草ソテー
菊芋の甘酢醤油漬け
おでん
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ごはんは明太子の献立
ごはんは明太子で食べて…。
副菜は作り置きを並べて簡単に~・
明太子、かぼちゃ、ほうれん草ソテー、菊芋の甘酢醤油漬け
おでん
(2022年11月4日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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