おからハンバーグのミートソースかけの献立(2022年12月1日の朝ごはん)

もち麦入りごはん
おからハンバーグのミートソースかけ
あぶたまのしめじ煮添え
菊芋の甘酢醤油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
なめたけ
さつまいもの甘辛煮
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おからハンバーグのミートソースかけの献立
またまた朝からしっかり食事~。
3日連続です。
作り置きのミートソースを作ったのでそれの味見をするために、冷凍庫に保存してあったおからハンバーグをメインのおかずにしました。
おからハンバーグのミートソースかけ

あぶたまのしめじ煮添え
前日に作ったあぶたまを半分にカットして、ひとり1/2ずつ。
しめじ煮を添えました。

(2022年12月1日の朝ごはん)

ラーメンでも焼肉でも、何でもOK~。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
紫もち麦入りごはんと小鉢いろいろ献立(2022年7月1日の朝ごはん)
紫もち麦入りごはん ミートボール ナスの甘辛焼き かぼちゃ ブロッコリー もずく ...
焼魚(塩さば)の献立(2021年4月20日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(塩さば) 茹でたまご、マッシュポテト、ブロッコリー わかめとカニカ ...
野菜炒めとおでん風の献立(2020年6月13日の朝ごはん)
野菜炒めとおでん風の献立 ごはん(三十雑穀入り) 魚肉ソーセージ入り野菜炒め お ...
作り置きの残りで朝ごはんの献立(2020年12月30日の朝ごはん)|ピザ(昼)
ごはん 豚の角煮と煮たまご 千切り野菜のサラダ ポテトサラダ 菊芋の甘酢醬油漬け ...
【パリッと焼けた朝】焼ウインナーの献立(2026年3月30日の朝ごはん)
(2026年3月30日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、オーブントースタープレー ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません