お粥と焼魚(赤魚のみりん干し)の献立(2022年6月1日の朝ごはん)
お粥
梅干
焼魚(赤魚のみりん干し)
白髪ネギのおかずラー油和え
酢の物
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
お粥と焼魚(赤魚のみりん干し)の献立
土鍋で煮たお粥で朝ごはん～。
なんだかちょっと贅沢気分？な感じ(笑)。
やっぱりお米からちゃんと作るお粥はおいしいですね。
お粥、梅干
白粥においしい梅干、たまらない～(笑)。
朝ごはんはこれだけでもいいな。
朝粥定食～(笑)。
焼魚(赤魚のみりん干し)
骨とりシリーズの赤魚のみりん干し。
骨がないので食べやすい～。
白髪ネギのおかずラー油和え、酢の物
ひさびさの白髪ネギのおかずラー油和えで、途中お粥に入れて味変。
わかめときゅうりの酢の物。
(2022年6月1日の朝ごはん)
