しらたきのチャプチェの献立(2023年1月7日の朝ごはん)

ごはん
しらたきのチャプチェ
塩辛
ブロッコリーと玉ねぎのサラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
しらたきのチャプチェの献立
朝からしらたきのチャプチェ。
しらたきと野菜のみでお肉は入れませんでした。
しらたきのチャプチェ
別記事でアップ。
塩辛
ブロッコリーと玉ねぎのサラダ、トマトの酢玉ねぎのせ
(2023年1月7日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
サラダチキン風(ボイル鶏むね肉塩こうじ味)の献立(2020年11月5日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) サラダチキン風(ボイル鶏むね肉塩こうじ味)、ブロッコリー添え ...
豚肉と小松菜の炒め物の献立(2021年9月17日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 豚肉と小松菜の炒め物 クルクル大学芋風 えのき煮 トマトの酢 ...
焼魚(塩さば)の献立(2021年4月7日の朝ごはん)
ごはん(もち麦入り) 焼魚(塩さば) 竹の子煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢 ...
残りカレーで朝ごはんの献立(2020年6月23日の朝ごはん)
残りカレーで朝ごはんの献立 残りカレー モロヘイヤのお浸し 野菜サラダ トマトの ...
豆腐とニラと豚肉の炒め物の献立(2020年4月6日の朝ごはん)
豆腐とニラと豚肉の炒め物の献立です。 ごはん(黒米入り) 豆腐とニラと豚肉の炒め ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません