きんぴらの炊き込みごはん(冷凍保存)とハムサラダの献立(2023年1月8日の朝ごはん)

きんぴらの炊き込みごはん(冷凍保存)
ハムサラダ
ほうれん草とコーンソテー
トマトの酢玉ねぎのせ
煮豆(市販)
※ごはんの量は具も含めて約150g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
きんぴらの炊き込みごはん(冷凍保存)とハムサラダの献立
きんぴらの炊き込みごはん(冷凍保存)が1食分あったので、それを食べ切り。
おいしかったのでまた作りたいな。
きんぴらの炊き込みごはん(冷凍保存)
ハムサラダ
ハムにスライス玉ねぎ、添えにゆでたまごとカニカマ。
マヨネーズ(カロリーオフ)をかけて食べました。
ほうれん草とコーンソテー
下ごしらえ済みのほうれん草に冷凍のコーンを使用。
(2023年1月8日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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