きんぴらの炊き込みごはん(冷凍保存)とハムサラダの献立(2023年1月8日の朝ごはん)
きんぴらの炊き込みごはん(冷凍保存)
ハムサラダ
ほうれん草とコーンソテー
トマトの酢玉ねぎのせ
煮豆(市販)
※ごはんの量は具も含めて約150g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
きんぴらの炊き込みごはん(冷凍保存)とハムサラダの献立
きんぴらの炊き込みごはん(冷凍保存)が1食分あったので、それを食べ切り。
おいしかったのでまた作りたいな。
きんぴらの炊き込みごはん(冷凍保存)
ハムサラダ
ハムにスライス玉ねぎ、添えにゆでたまごとカニカマ。
マヨネーズ(カロリーオフ)をかけて食べました。
ほうれん草とコーンソテー
下ごしらえ済みのほうれん草に冷凍のコーンを使用。
(2023年1月8日の朝ごはん)
