だし茶漬けの献立(2023年1月13日の朝ごはん)

だし茶漬け(のり)
おでん
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
かぼちゃ煮
たくあん
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
だし茶漬けの献立
だし茶漬け(のり)で朝ごはん。
おかずはおでんの作り置きなど、簡単なモノ。
朝から身体が温まりました。
だし茶漬け(のり)
だし茶漬け
4種類の味が2袋ずつ、合計8袋入りの永谷園のだし茶漬けの素。
天茶、うめ、のり、さけ
だし茶漬け(のり)
(2023年1月13日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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