だし茶漬けの献立(2023年1月13日の朝ごはん)
だし茶漬け(のり)
おでん
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
かぼちゃ煮
たくあん
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
だし茶漬けの献立
だし茶漬け(のり)で朝ごはん。
おかずはおでんの作り置きなど、簡単なモノ。
朝から身体が温まりました。
だし茶漬け(のり)
だし茶漬け
4種類の味が2袋ずつ、合計8袋入りの永谷園のだし茶漬けの素。
天茶、うめ、のり、さけ
だし茶漬け(のり)
(2023年1月13日の朝ごはん)
