だし茶漬けの献立(2023年1月13日の朝ごはん)
だし茶漬け(のり)
おでん
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
かぼちゃ煮
たくあん
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
だし茶漬けの献立
だし茶漬け(のり)で朝ごはん。
おかずはおでんの作り置きなど、簡単なモノ。
朝から身体が温まりました。
だし茶漬け(のり)
だし茶漬け
4種類の味が2袋ずつ、合計8袋入りの永谷園のだし茶漬けの素。
天茶、うめ、のり、さけ
だし茶漬け(のり)
(2023年1月13日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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