チーズはんぺん焼きの献立(2023年3月18日の朝ごはん)

ごはん
チーズはんぺん焼き
なめたけ
味噌ピー
明太子
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁(前日の残りにわかめをプラス)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
チーズはんぺん焼きの献立
チーズはんぺんをオーブントースターで焼いて朝ごはんの1品。
あとはごはんのお供としてなめたけや明太子。
味噌ピーはスーパーで目にとまり、なつかしくて買ってしまったー(笑)。
チーズはんぺん焼き
オーブントースターで焼いてバターをちょこっと塗りました。
なめたけ
味噌ピー、明太子
(2023年3月18日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
ハムとブロッコリーの茎(芯)のホイル焼きの献立(2024年4月15日の朝ごはん)
ごはん ハムとブロッコリーの茎(芯)のホイル焼き しばわかめ トマトの酢玉ねぎの ...
モロヘイヤをごはんにかけて食べようの献立(2020年8月29日の朝ごはん)
モロヘイヤをごはんにかけて食べようの献立 ごはん(黒米入り)+おかか モロヘイヤ ...
白菜とツナ缶の電子レンジ蒸しの献立(2020年12月7日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 白菜とツナ缶の電子レンジ蒸し わかめときゅうりの大根葉のふり ...
干しホタルイカの献立(2023年3月21日の朝ごはん)
ごはん 干しホタルイカ もやしとカラーピーマンの中華風 トマトの酢玉ねぎのせ 焼 ...
お茶漬けの献立(2023年11月14日の朝ごはん)
お茶漬け 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬け カリフラワーのピク ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません