チーズはんぺん焼きの献立(2023年3月18日の朝ごはん)
ごはん
チーズはんぺん焼き
なめたけ
味噌ピー
明太子
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁(前日の残りにわかめをプラス)
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
チーズはんぺん焼きの献立
チーズはんぺんをオーブントースターで焼いて朝ごはんの1品。
あとはごはんのお供としてなめたけや明太子。
味噌ピーはスーパーで目にとまり、なつかしくて買ってしまったー(笑)。
チーズはんぺん焼き
オーブントースターで焼いてバターをちょこっと塗りました。
なめたけ
味噌ピー、明太子
(2023年3月18日の朝ごはん)
