まぐろ丼の献立(2023年2月16日の夜ごはん)
まぐろ丼
チキン(お惣菜)
コールスローサラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
たくあん
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
まぐろ丼の献立
夕食は、切り落としのまぐろでまぐろ丼。
今回は酢飯にしました。
まぐろ丼だけでは少し寂しいかな?と、お惣菜のチキン(炙りチキン)を買ってきました。
食べ過ぎなのはわかっているんですけどね(^^;)。
まぐろ丼
チキン(お惣菜)
炙りチキンと商品名には書かれていたけど、多分揚げているなぁ。
コールスローサラダ
千切りキャベツ、千切りきゅうり、スライス玉ねぎ、カッテージチーズ、マヨネーズ(カロリーオフ)、ガーリックパウダー。
トマトの酢玉ねぎのせ
毎年買いに行くトマト農家さんのトマト。
やっと今シーズンもそのトマトの季節になりました。
昨日買ってきたのでさっそく夕食にトマトの酢玉ねぎのせ。
やっぱりおいしいなぁ。
(2023年2月16日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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