ごはんのお供で朝ごはんの献立(2023年2月21日の朝ごはん)

ごはん
なめたけ
さばらー味噌ラー油
味噌汁
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ごはんのお供で朝ごはんの献立
ごはんのお供、なめたけとさばらー味噌ラー油で朝ごはんです。
さばらー味噌ラー油はとってもおいしいー。
お味噌汁の中にゆでたまごを入れて温めました。
ごはん、なめたけ、さばらー味噌ラー油、味噌汁
トマトの酢玉ねぎのせ、菊芋の甘酢醤油漬け
我が家の定番の二つの副菜。
菊芋の甘酢醤油漬けは菊芋が手に入った時だけですが、トマトの酢玉ねぎのせは毎朝。
(2023年2月21日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
カレーうどんの献立(2023年2月3日の朝ごはん)
カレーうどん 春雨サラダ トマトの酢玉ねぎのせ ピクルス かぼちゃ ※食前にまい ...
カレーミートボール、ふりかけごはんの献立(2020年4月4日の朝ごはん)|コンロ奥ラック
カレーミートボール、ふりかけごはんの献立です。 ごはん(黒米入り)、ふりかけ カ ...
ニラ玉もやしの献立(2023年3月22日の朝ごはん)
ごはん ニラ玉もやし 辛みそ なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(玉ねぎ、わ ...
ハム入りスクランブルエッグの献立(2021年2月25日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) ハム入りスクランブルエッグ、かぼちゃ添え しらすおろし ナス ...
ウインナーのガーリックマヨ炒めの献立(2022年3月15日の朝ごはん)
混ぜ込みわかめ「ごぼう」ごはん ウインナーのガーリックマヨ炒め かぼちゃ ナスと ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません