小鉢いろいろ献立(2023年4月11日の朝ごはん)
黒米入りごはん
アスパラベーコン
さつまいもの甘煮
キャベツのピリ辛中華風
ひじき豆
ツナ缶きゅうり
トマトの酢玉ねぎのせ
ピクルス
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
小鉢いろいろ献立
小鉢に少しずついろいろなおかずを並べて朝ごはん。
朝作ったのはアスパラベーコンとツナ缶きゅうり。
あとは作り置きを並べただけ。
黒米入りごはんとひじき豆は冷凍保存を解凍。
アスパラベーコン、さつまいもの甘煮、キャベツのピリ辛中華風
ひじき豆、ツナ缶きゅうり
トマトの酢玉ねぎのせ、ピクルス
(2023年4月11日の朝ごはん)
