さばらー味噌ラー油の献立(2023年11月17日の朝ごはん)

ごはん
さばらー味噌ラー油
トマトの酢玉ねぎのせ
もずく
落としたまご入り味噌汁
柿
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
さばらー味噌ラー油の献立
ごはんにさばらー味噌ラー油を混ぜて朝ごはん。
お味噌汁にはたまごを落として煮たものが入っています。
朝から柿は量が多過ぎたー(笑)。
たくさんもらったので、ダメになる前に食べてしまおうと思って(^^;)。
さばらー味噌ラー油
味がしっかりしているので少量でもごはん1杯、余裕で食べられます。

落としたまご入り味噌汁
玉ねぎのお味噌汁にたまごを落として煮ました。

(2023年11月17日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
親子丼の献立(2020年6月6日の朝ごはん)
親子丼の献立 親子丼 コールスローサラダ キムチ トマトの酢玉ねぎのせ 汁物 ※ ...
ひじきごはんの献立(2022年11月13日の朝ごはん)
ひじきごはん しめじのピリ辛煮 ナスの甘辛炒め やきいも トマトの酢玉ねぎのせ ...
【シンプル朝ごはん】チーズ目玉焼きの両面焼きの献立(2026年2月6日の朝ごはん)
この日の朝ごはんは、粉チーズをのせた目玉焼きを両面焼きにした、香ばしくて食べやす ...
焼チーズはんぺんと焼明太子の献立(2025年12月15日の朝ごはん)|香ばしく焼いてチーズのコクを楽しむ
ごはん 焼チーズはんぺん 焼明太子 白菜の漬物 かぼちゃ煮 菊芋の甘酢醤油漬け ...
ウインナーのチーズ焼きの献立(2023年9月4日の朝ごはん)
お赤飯 ウインナーのチーズ焼き すじこ トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ( ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません