さばらー味噌ラー油の献立(2023年11月17日の朝ごはん)

ごはん
さばらー味噌ラー油
トマトの酢玉ねぎのせ
もずく
落としたまご入り味噌汁
柿
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
さばらー味噌ラー油の献立
ごはんにさばらー味噌ラー油を混ぜて朝ごはん。
お味噌汁にはたまごを落として煮たものが入っています。
朝から柿は量が多過ぎたー(笑)。
たくさんもらったので、ダメになる前に食べてしまおうと思って(^^;)。
さばらー味噌ラー油
味がしっかりしているので少量でもごはん1杯、余裕で食べられます。
落としたまご入り味噌汁
玉ねぎのお味噌汁にたまごを落として煮ました。
(2023年11月17日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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