厚揚げ焼きの献立(2023年6月20日の朝ごはん)

ごはん
厚揚げ焼き
大根おろし
梅干
トマトの酢玉ねぎのせ
切干大根煮
かぼちゃ煮
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
厚揚げ焼きの献立
絹厚あげをフライパンで焼いて朝ごはんのメインにしました。
パッケージに書かれているレシピを参考に、味付けはめんつゆで、半分は溶けるチーズをのせました。
もう半分は大根おろしとともに…(大根おろしは冷凍を解凍)。
これ、特にチーズをのせた方はとってもおいしかったー(^^)。
厚揚げ焼き
絹厚あげ
(2023年6月20日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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