ワンプレート+(プラス)の献立(2023年6月30日の夜ごはん)

ごはん
ほうれん草たまご
生姜焼き
コールスロー
べったら漬け風
キムチ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
ワンプレート+(プラス)の献立
ごはん、ほうれん草たまご、生姜焼き、コールスロー、ミニトマトを一皿に盛り付けたワンプレート+おかず2品で夕食です。
いつも通り個々の食器で盛り付けてもよかったんだけど、何となくワンプレートにしてみたけど、見ためは微妙だったな。
コールスローなどは食べにくかったですしね(^^;)。
ワンプレート
ごはん、ほうれん草たまご、生姜焼き、コールスロー、ミニトマト。
ほうれん草たまごは電子レンジで作りました。
(2023年6月30日の夜ごはん)

6月最後の夕食はこんな感じでした。
2023年も半年終わってしまったー。
2023年も半年終わってしまったー。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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