焼ししゃもの献立(2023年7月27日の朝ごはん)

十六穀ごはん
焼ししゃも、ブロッコリー添え
トマトの酢玉ねぎのせ
なめたけ
きんぴらごぼう
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼ししゃもの献立
ししゃもを焼いて朝ごはん。
オーブントースターで焼きました。
ちょっと焼き過ぎてしまったけど~(^^;)。
焼ししゃも、ブロッコリー添え
(2023年7月27日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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