十六穀ごはん(はくばく)、炊飯メモ

はくばくの十六穀ごはんを入れて炊飯。
5合の白米に、はくばくの十六穀ごはん2袋。
お水は5.5合のラインまで入れて炊きました。
スイッチを入れるまで30分くらいあったかな?
約250g×7食分(二人)になりました。
ジップロックコンテナのほうは冷凍保存です。
はくばくの十六穀ごはん
白米だけや白米に黒米だけ、もち麦だけを入れて炊くばかりではなく、たまには十六穀ごはんなどを入れて炊飯すると見た目も変わっていいなー(^^)。
糖尿病と診断されて食事制限。HbA1cの数値が落ち着いている今は、ほぼ制限なしの我が家の献立の記録。
はくばくの十六穀ごはんを入れて炊飯。
5合の白米に、はくばくの十六穀ごはん2袋。
お水は5.5合のラインまで入れて炊きました。
スイッチを入れるまで30分くらいあったかな?
約250g×7食分(二人)になりました。
ジップロックコンテナのほうは冷凍保存です。
はくばくの十六穀ごはん
白米だけや白米に黒米だけ、もち麦だけを入れて炊くばかりではなく、たまには十六穀ごはんなどを入れて炊飯すると見た目も変わっていいなー(^^)。
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