オムレツの献立(2024年1月24日の朝ごはん)

白米+もち米ごはん+にんにくごま
オムレツ
わかさぎの佃煮
トマトの酢玉ねぎのせ
漬物
味噌汁(大根、油揚げ、小葱)
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
オムレツの献立
下ごしらえ済みの野菜中心に入れたオムレツで朝ごはん。
二人分を同時に焼いて、フライパンの中で分けて、何とかオムレツの形に整えられましたー。
オムレツ
千切りキャベツ、スライス玉ねぎ、コーン、鶏ひき肉。
鶏ひき肉は加熱して冷凍保存をしておいたもの。
オムレツを焼いたあと、ブロッコリーも焼きました。


(2024年1月24日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
豚汁定食(ゆでたまご入り)の献立(2022年12月26日の朝ごはん)
食べるいわし削りぶしかけごはん あみの佃煮 豚汁定食(ゆでたまご入り) 生ハムの ...
いかの塩辛の献立(2024年7月7日の朝ごはん)
ごはん いかの塩辛 ゆでたまごとブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのキ ...
つけ麺の献立(2023年1月11日の朝ごはん)
つけ麺 つけ麺の具(焼豚、漬けたまご、もやし、カニカマ、わかめ、しめじ煮) トマ ...
焼魚(塩さば)の献立(2022年8月19日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(塩さば) しめじの甘辛煮 もやしときゅうりの和え物 ひ ...
ビーフシチューの献立(2024年3月6日の朝ごはん)
ごはん ビーフシチュー かぼちゃ煮 赤大根の甘酢漬け 切干大根煮 トマトの酢玉ね ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません