炒りたまご丼の献立(2022年1月25日の朝ごはん)

2022年1月26日

炒りたまご丼
わかめと塩もみきゅうりの和え物
じゃがいも煮
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

炒りたまご丼の献立
電子レンジで炒りたまごを作って、簡単炒りたまご丼。
ごはんの上に韓国海苔ふりかけをのせ、その上に炒りたまごと下ごしらえ済みの千切りきゅうり、白ごまをふりかけて完成～。

炒りたまご丼

わかめと塩もみきゅうりの和え物、じゃがいも煮
わかめと塩もみきゅうりを和えて梅ドレッシングで味付け。
じゃがいも煮は作り置きを温めただけ。

トマトの酢玉ねぎのせ、菊芋の甘酢醬油漬け
我が家の定番二品。

(2022年1月25日の朝ごはん)

食事制限と関係ない話
先日、いつも通り郵便局へ振り込みに行ったら、振込用紙1件に対して「110円の手数料」がかかると。
2件分の振り込みがあったので、220円…。
多分1月17日から手数料がかかるようになった？
知らなかったー。
よくわからないんだけど、窓口で通帳から引き出す？みたいなことをすれば手数料はかからないみたい？だけど、その時にゆうちょのキャッシュカードも印鑑も持っていなくて、ウチの場合それができなかった(^^;)。
コンビニだったら手数料はかからないってことで、郵便局で支払うのは辞めてそのままコンビニへ。
今度から振込用紙での支払いはコンビニだな。