混ぜ込みわかめごはんの献立(2024年4月8日の朝ごはん)
混ぜ込みわかめごはん＋梅干
ゆでたまご
トマトの酢玉ねぎのせ
味付めかぶ
なすの甘辛炒め
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
混ぜ込みわかめごはんの献立
この日の朝食は、混ぜ込みわかめをごはんに混ぜて、その上に梅干。
おかずは作り置き、冷蔵庫にあるもので。
朝起きて最初は調子よかったんだけど、次第に悪化していってしまって。
予定では混ぜ込みわかめをごはんをおにぎりにするはずだったけど断念。
お茶碗に盛り付けて、種なし梅干をのせただけにしちゃいました。
私の場合の体調は、いい時、悪い時が極端で、ものすごく波がある。
落ちた時はもう大泣きして、実は昨日も大泣きでした…。
混ぜ込みわかめごはん
(2024年4月8日の朝ごはん)
