お茶漬け(海苔茶漬け)の献立(2024年12月15日の朝ごはん)
お茶漬け(海苔茶漬け)
トマトの酢玉ねぎのせ
かぼちゃ煮
梅干
赤大根の甘酢漬け
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
お茶漬け(海苔茶漬け)の献立
お茶漬け、海苔茶漬けで朝ごはん。
途中梅干を入れて味変。
特にメインのおかずはなし。
副菜は、毎朝の定番のトマトの酢玉ねぎのせと、作り置きのかぼちゃ煮と赤大根の甘酢漬け。
お茶漬け(海苔茶漬け)
(2024年12月15日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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