焼明太子の献立(2024年12月28日の朝ごはん)

焼明太子の献立

黒米入りごはん
焼明太子
梅干
千切りきゅうりのきざみ昆布和え
トマトの酢玉ねぎのせ
ヨーグルト
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

焼明太子の献立
明太子を焼いて朝ごはん。
他の記事でもお話したけれど、味覚がない…まったくないわけではないけれど、ほぼない…
だから何か作りたくても作れない。

焼明太子、梅干、千切りきゅうりのきざみ昆布和え

焼明太子、梅干、千切りきゅうりのきざみ昆布和え

(2024年12月28日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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