茶めしおにぎりのだし茶漬けの献立(2022年11月28日の朝ごはん)
茶めしおにぎりのだし茶漬け
梅干
明太子
かぼちゃ
ごま和え
菊芋の甘酢醤油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
茶めしおにぎりのだし茶漬けの献立
冷凍保存をしておいた茶めしおにぎりがあと1食分残っていたので、それを使ってだし茶漬けにしました。
白だしで作っただしをかけた茶めしおにぎりのだし茶漬けは、前回のお茶漬けの素で食べた時よりおいしかったー。
途中、梅干や明太子を入れて味変。
茶めしおにぎりのだし茶漬け
梅干、明太子
かぼちゃ、ごま和え、菊芋の甘酢醤油漬け
(2022年11月28日の朝ごはん)
