茶めしおにぎりのだし茶漬けの献立(2022年11月28日の朝ごはん)

茶めしおにぎりのだし茶漬け
梅干
明太子
かぼちゃ
ごま和え
菊芋の甘酢醤油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
茶めしおにぎりのだし茶漬けの献立
冷凍保存をしておいた茶めしおにぎりがあと1食分残っていたので、それを使ってだし茶漬けにしました。
白だしで作っただしをかけた茶めしおにぎりのだし茶漬けは、前回のお茶漬けの素で食べた時よりおいしかったー。
途中、梅干や明太子を入れて味変。
茶めしおにぎりのだし茶漬け

梅干、明太子

かぼちゃ、ごま和え、菊芋の甘酢醤油漬け

(2022年11月28日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
ウインナーの献立(2025年6月15日の朝ごはん)
白雑穀米入りごはん ウインナー、ブロッコリー添え トマトの酢玉ねぎのせ ひじき煮 ...
【懐かしい味で朝をスタート】イシイのチキンハンバーグの献立(2026年3月16日の朝ごはん)
(2026年3月16日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、子供の頃によく食べていた ...
焼魚(さんま)の献立(2020年10月1日の朝ごはん)
焼魚(さんま)の献立 ごはん 焼魚(さんま) 大根おろし コールスローサラダ た ...
簡単朝ごはんの献立(2024年9月24日の朝ごはん)
ごはん ミートボール トマトの酢玉ねぎのせ ハリハリ漬け 梅干 味のり 味噌汁( ...
焼魚(さば)の献立(2020年7月12日の朝ごはん)
焼魚(さば)の献立 ごはん 焼魚(さば) 赤玉ねぎとスナップエンドウのマリネ風 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません