茶めしおにぎりのだし茶漬けの献立(2022年11月28日の朝ごはん)
茶めしおにぎりのだし茶漬け
梅干
明太子
かぼちゃ
ごま和え
菊芋の甘酢醤油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
茶めしおにぎりのだし茶漬けの献立
冷凍保存をしておいた茶めしおにぎりがあと1食分残っていたので、それを使ってだし茶漬けにしました。
白だしで作っただしをかけた茶めしおにぎりのだし茶漬けは、前回のお茶漬けの素で食べた時よりおいしかったー。
途中、梅干や明太子を入れて味変。
茶めしおにぎりのだし茶漬け
梅干、明太子
かぼちゃ、ごま和え、菊芋の甘酢醤油漬け
(2022年11月28日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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