鮭フレークときゅうりのマヨ和えの献立(2025年7月31日の朝ごはん)

ごはん
鮭フレークときゅうりのマヨ和え
ハリハリ漬け
カニカマ
トマトの酢玉ねぎのせ
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
鮭フレークときゅうりのマヨ和えの献立
鮭フレークときゅうりのマヨ和えで朝ごはんでした。
塩気の少ない鮭フレークだったので、千切りきゅうりと混ぜて、マヨネーズ(カロリーオフ)と塩、こしょうで味をつけてメインに…
ごはんの上にのせて、味のりで巻いて食べましたー(^^)
7月ラストの朝ごはん。
鮭フレークときゅうりのマヨ和え

(2025年7月31日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
ベーコンエッグの献立(2025年8月6日の朝ごはん)
ごはん ベーコンエッグ 厚揚げのおろし煮、しめじ添え もやしときゅうりの和え物 ...
炙り明太子の献立 (2023年12月3日の朝ごはん)
黒米入りごはん 炙り明太子 なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢しょう油漬 ...
ゴーヤとオクラとたまごの炒め物の献立(2020年9月26日の朝ごはん)
ゴーヤとオクラとたまごの炒め物の献立 ごはん(白米+発芽玄米) ゴーヤとオクラと ...
ふりかけごはんの献立(2025年11月23日の朝ごはん)|磯香のりで手軽に仕上げる朝ごはん
ふりかけごはん(磯香のり) トマトの酢玉ねぎのせ わさび味のあかもく 汁物代わり ...
さつま揚げと大根とゆでたまごの煮物の献立(2025年1月31日の朝ごはん)
ごはん さつま揚げと大根とゆでたまごの煮物 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません