もやしたまご

もやしたまご

もやしたまご

電子レンジで加熱して下ごしらえをしておいたもやしと、ピーマン・たまごを使ってもやしたまごにしました。

たまご
耐熱ボウルにたまごを割りほぐしてガラスープの素、こしょう、パルスイート。

たまご

もやしとピーマン
溶きたまごの中にもやしとピーマン。

もやしとピーマン

電子レンジで加熱
軽くラップをして500Wで2分~。
たまごがかたまるまで。

電子レンジで加熱

電子レンジで加熱後かき混ぜる

電子レンジで加熱後かき混ぜる

今回は二人でたまご1個使用。
他のおかずがなかったらひとり1個にしたけど、他のおかずがあったので。

見ためはよくないかもだけど、おかずとして満足できる1品。

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。