新オーブントースターになって初めてのトースターパンスクエアで炊飯(自分メモ)

新オーブントースターになって初めてのトースターパンスクエアで炊飯

新しいオーブントースターに買い替えてから、初めてトースターパンスクエアで炊飯。
調子が悪かったオーブントースターで炊飯したら生煮えみたいになることもあったけど、今回は以前のようにおいしく炊けました。

2合(300g)のお米を440mlのお水で浸水30分。
その後オーブントースターで15分加熱。
スイッチが切れたら庫内でそのまま15分ほど放置(蒸らし)。

新オーブントースターになって初めてのトースターパンスクエアで炊飯

生煮えになることもなく、ちゃんとごはんが炊けました。
やっぱりサーモスタットの調子が悪かったせいでうまく炊けなかったんだなぁと実感。

トースターパンスクエアで炊飯

トースターパンスクエアで炊飯

炊けた2合分のごはんを計量。
我が家は1食二人で250gのごはんを食べます。
2合だと3食分には微妙に足らないな。

トースターパンスクエアで炊飯

250gで計量と言っても、ピッタリではないです(^^;)。
260g前後になっています。

トースターパンスクエアで炊飯

200gちょっとと、二人分の1食分には少し足らない。

トースターパンスクエアで炊飯

そこで、このトースターパンスクエアで1回炊飯した時に3食分になるように、お米とお水を増やして炊飯することに。

お米…340g
水…500ml
炊飯時間は17分弱と少し長めに設定

この分量で炊飯し、約3食分(250g×3)になりました。

万が一ふきこぼれても掃除がラクなように、網の上にアルミホイルを敷いてその上にトースターパンスクエアをのせたけど、吹きこぼれることなく大丈夫でした~(^^)。

今後もしトースターパンスクエアでごはんを炊く時は、この分量で炊飯すれば半端なごはんにならなくていいな。

自分メモでした(^^;)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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