1週間の献立(8月22日~8月28日)

1週間の献立(8月22日~8月28日)

8月22日~8月28日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。

●8月22日(月曜日)

おかず5種類の献立 ごはん(紫もち麦入り)
トマトの酢玉ねぎのせ
白髪ネギのおかずラー油和え
大根煮
ツナ缶きゅうり
かぼちゃ煮
そうめんの献立 そうめん
冷しゃぶサラダ
しめじの甘辛煮

●8月23日(火曜日)

焼豚の白髪ネギ添えの献立 ごはん(紫もち麦入り)
焼豚の白髪ネギ添え
モロヘイヤ
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁
漬物
冷しラーメンとコロコロホットケーキの献立 冷しラーメン
コロコロホットケーキ
かぼちゃ煮

●8月24日(水曜日)

豆腐と長ネギの炒め物の献立 ごはん(紫もち麦入り)
豆腐と長ネギの炒め物
キムチ
しらすおろし
トマトの酢玉ねぎのせ
かぼちゃ・ブロッコリー
味噌汁

●8月25日(木曜日)

焼魚(ししゃも)の献立 ごはん(紫もち麦入り)
焼魚(ししゃも)
きゅうりとカニカマの和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
かぼちゃ
キムチ
野菜をたっぷり入れておいしくちゃんぽん(マルちゃん)の献立 野菜をたっぷり入れておいしくちゃんぽん(マルちゃん)
もずく酢
ゼリー

●8月26日(金曜日)

白身魚とチーズのもち餃子の献立 ごはん
白身魚とチーズのもち餃子
酢の物
さつまいもの甘煮
トマトの酢玉ねぎのせ
おかか昆布
うどんといなりずしの献立 うどん
いなりずし
ブロッコリーと玉ねぎサラダ

●8月27日(土曜日)

コロコロ焼豚のせごはんの献立 コロコロ焼豚のせごはん
ブロッコリーのタルタル風和え
トマトの酢玉ねぎのせ
さつまいもの甘煮
イカときゅうりのワサビしょう油和え
鶏ささみのピカタの献立 ごはん(紫もち麦入り)
鶏ささみのピカタ
たまご豆腐
わかめときゅうりの和え物
漬物
グレープフルーツ
こてっちゃんナスの献立 ごはん
こてっちゃんナス
ゴマ豆腐
千切りレタスのサラダ
かぼちゃ
キムチ

●8月28日(日曜日)

ムキカレイのおろし煮の献立 ごはん
ムキカレイのおろし煮
しらたきのそぼろ煮
漬物
ほうれん草のおかか和え
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁
マカロニグラタン マカロニグラタン
他、野菜サラダや冷蔵庫の残り物

「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。

献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。