1週間の献立(1月9日～1月15日)
1月9日～1月15日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●1月9日(月曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん 目玉焼きのしょう油焼き 煮豆 焼明太子 たくあん トマトの酢玉ねぎのせ |
| 昼 |  |
カレーライス サラダ ピクルス 焼き芋 煮りんごのホイップクリーム添え |
| 夜 | ※ | ※ |
●1月10日(火曜日)
| 朝 |  |
カレーうどん もやしの和え物 焼き芋 煮りんごのホイップクリーム添え トマトの酢玉ねぎのせ |
| 昼 |  |
黒米入りごはん イカの酒粕味噌漬焼き 酢の物 焼明太子 漬物 冷凍みかん |
| 夜 |  |
ごはん 鉄鍋棒餃子(紅虎餃子房) 他、冷蔵庫にあるもので |
●1月11日(水曜日)
| 朝 |  |
つけ麺 つけ麺の具(焼豚、漬けたまご、もやし、カニカマ、わかめ、しめじ煮) トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 |
| 昼 |  |
チャーハン 野菜サラダ おでん 焼き芋 冷凍みかん |
| 夜 |  |
黒米入りごはん お刺身 マヨたま ポテサラ(お惣菜) 味噌汁(赤だし) |
●1月12日(木曜日)
| 朝 |  |
鮭きゅうり丼 おでん なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 焼き芋 |
| 昼 |  |
ぜんざい 野菜サラダ(アイスプラントのせ) かぼちゃ煮 |
| 夜 |  |
ごはん やきとり サラダ おでん 漬物 味噌汁 |
●1月13日(金曜日)
| 朝 |  |
だし茶漬け(のり) おでん トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 かぼちゃ煮 たくあん |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
●1月14日(土曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん トマトの酢玉ねぎのせ あみ佃煮 焼豚 漬けたまご ピクルス かぼちゃ煮 漬物 |
| 昼 |  |
サンドイッチ サラダ カップスープ |
| 夜 |  |
焼肉丼 サラダ ゴマ豆腐 焼き芋 味噌汁 |
●1月15日(日曜日)
| 朝 |  |
ごはん 煮魚(ムキカレイ) ほうれん草とコーン トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁 |
| 昼 |  |
焼ささみかつ丼 ピクルス アイスプラントのサラダ 味噌汁 冷凍みかん |
| 夜 |  |
ごはん ハンバーグ サラダ ちくわときゅうりのワサビ和え キムチ なめたけ |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
