我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ごはん さばらー味噌ラー油 切干大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 柿 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) さばらー味噌 ...

2024年11月25日～12月1日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●11月25日(月曜日) 朝 ごはん さばらー味噌ラー油 たけのこいもの甘煮 菊芋のバターしょ ...

みかん、皮を剥いて冷凍保存 昨日実家の庭でみかん狩りをしてきました(笑) 好きなだけ持って行っていいよーって言われたけど、そんなに欲張ってもねぇ。 と言いつつ、結構もらってきたんですけどね(^^;) ...

今日は2024年12月3日、関節リウマチ治療390日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は実家に行き移動なども含めて疲れたせ ...

ごはん ハムエッグ 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ハムエッグ ...

ごはん ケンタッキー 他、冷蔵庫にあるもので ケンタッキー 昨日の夕食、ケンタッキー。 新しくなったとりの日パックで、今回は昨日までだったんですね。 ひとつずつ食べて残りは冷凍。 我が家はケンタッキー ...

きなこ餅 ぜんざい 豆サラダ ヨーグルト お餅2種類の献立 お餅を2種類の味でお昼ごはん。 きなこ餅とぜんざいで、ぜんざいの小豆は煮て冷凍保存をしておいたものを解凍しました。 豆サラダは、レタスとキャ ...

今日は2024年12月2日、関節リウマチ治療389日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今朝はいつもより早起き(^^;) なんか ...

ごはん ジャーマンポテト 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ジャ ...

ごはん 豚肉もやし ほうれん草コーン イカときゅうりの中華和え ふろふき大根 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚肉もやしの献立 11月最後の夕食は、豚肉も ...