我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2024年12月9日、関節リウマチ治療396日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は多少の左膝の痛みは出たけれど、意外 ...

ごはん 揚げだし豆腐(チルド) 昆布の佃煮 味のり トマトの酢玉ねぎのせ 柿のソフトドライフルーツ風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...

ごはん ハンバーグ(チルド) もやしとほうれん草の和え物 酢の物 キムチ 味噌汁(大根、麩) 柿のソフトドライフルーツ風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ハンバ ...

ベーグル ポトフ 野菜サラダ みかん ベーグルとポトフの献立 ベーグルとポトフでお昼ごはん。 無性にベーグルが食べたくて買ってきました(笑) ベーグルは半分にスライスしてオーブントースターで焼き、クリ ...

今日は2024年12月8日、関節リウマチ治療395日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は痛むことなく、ホントぐっすりでした ...

下ごしらえ(2024年12月7日) レタス ちぎって洗って、ザルで水切り。 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水、ザルで水切り。 以前はカット野菜を使っていたこともあったけど、今 ...

ごはん 昆布の佃煮 さばらー味噌ラー油 ゆでたまご、ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ さつまいもの甘煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事 ...

11月末頃、夫の通院日でした。 いつものように診察、その後処方箋を持って調剤薬局へ。 すると、薬剤師の方が私たちが待っていた場所へきて、何やら説明を始めました。 最初は何が何だかわからず(^^;) 説 ...

下ごしらえ(2024年12月6日) 長ネギの小口切り 私の納豆用の小口ネギ。 その他にも使うけど。 小葱はパラパラとすると見ためもイイ感じ？になるけど、最近はほとんど買わず。 長ネギを小口切りにしたも ...

今日は2024年12月7日、関節リウマチ治療394日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今日から寒くなるよう ...