下ごしらえ(2021年8月27日)

下ごしらえ(2021年8月27日)

下ごしらえ(2021年8月27日)

朝ごはん前にちょこっと下ごしらえ。

きゅうり
ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。
今回はきゅうり2本分です。

きゅうりの千切り

ホワイトソース
前日の夜に作ったホワイトソース。
牛乳の賞味期限が間近だったので、ホワイトソースを作って冷凍保存をしておこうかなと。
電子レンジで作りました。
夜のうちに小分けにしようと思ったのですが、何だか面倒になってしまって(^^;)。
ということで翌日小分け。

ホワイトソース

ホワイトソースを冷凍保存

ホワイトソースを冷凍保存

後日、冷凍したホワイトソースはケースから外してポリ袋へ。
シリコン製の小分け保存容器なので簡単に外れます。

冷凍ホワイトソース

小分け保存容器は、キュキュットクリア泡スプレーをシュッとスプレーして洗浄。

小分け保存容器

キュキュットクリア泡スプレー

賞味期限間近、使い切れそうにない牛乳、牛乳の大量消費に、電子レンジでホワイトソースを作って冷凍保存をしておくと便利です(^^)。

ホワイトソースは電子レンジで作ると簡単。

電子レンジでホワイトソースの作り方(過去記事)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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